今回から、ビッグスリーのトータル５００ｋｇへの道、ということで日々のトレーニング内容や食事について記録していきたいと思います。ビッグスリーとはパワーリフティングの三種目である、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのことを言います。そして、パワーリフティングという競技では、体重別にそれぞれ三種目の重量合計（トータル）を競います。