トータル５００ｋｇへの道トレーニングルーティーンを変更しました！ | 生まれ変わるなら柴犬

トータル５００ｋｇへの道　トレーニングルーティーンを変更しました！

サイクルが終了し、一度トレーニングルーティーンを見直すことにしました。これまで僕は、週に四日トレーニングをし、その内容は以下の通りでした。