トータル５００ｋｇへの道
今日はデッドリフトの日。今朝の体重は８３．４ｋｇでした。
アップは６０ｋｇ５ｒｅｐｓ、１００ｋｇ２ｒｅｐｓでメインセットは１２０ｋｇ５ｒｅｐｓ、メモリセットは１３０ｋｇ３ｒｅｐｓです。
左右のブレが気になりますが、動きとしては悪くなかったと思います。
ピークアウトしてしまうとメインセットだけでなく、アップからなかなか思った動きが出ないことがあります。
ここからサイクルを進めていく上で、より動きの精度を高めていきたいところです。
その後は、ラットプルダウンとケーブルカールを行い今日のトレーニングは終了です。
今回から、背中の種目を減らし、代わりに二頭筋を１種目することにしました。
太い腕が欲しいです。(^^♪