兵庫県ベンチプレス選手権に参加します！
今日は兵庫ベンチ強化サイクルＤａｙ５です。今朝の体重は８０．１ｋｇでした。
アップは４０ｋｇ４ｒｅｐｓ、６０ｋｇ２ｒｅｐｓ、８０ｋｇ１ｒｅｐで、メインセットが８５ｋｇ４ｒｅｐｓを２セット行い、これが両方とも重たい挙がりでした。
メモリセットとして、９０ｋｇを行ったのですが、とりあえず強化期間も残り少ないので、限界までチャレンジしようということで、何とか４ｒｅｐｓ挙げることができました。
最後の一回はかなり厳しい挙がりでしたが、１、２ｒｅｐ目はむしろ８５ｋｇよりも軽く挙がったんじゃないかと思います。
なかなか１，２セット目では力が出し切れていないなあと思うところです。(^^;
当初の予定としては二週間後に９０ｋｇ４ｒｅｐｓを挙げる予定だったので、かなりいい調子だとは思います。
このままピークアウトしてしまわないように、気をつけたいところです。
最後に、９５ｋｇ２ｒｅｐｓを狙ったのですが、９０ｋｇで粘ったので１ｒｅｐが限界でした。
ピーキングまでに何とか、１００ｋｇ止めありを最低２ｒｅｐｓは挙げたいところです。(^^♪