トータル５００ｋｇへの道
今日はＬＢＰの日。今朝の体重は８３．４ｋｇでした。
前日のデッドリフトからの腰の疲労を感じながらのトレーニングとなりました。
アップは４０ｋｇ５ｒｅｐｓ、６０ｋｇ２ｒｅｐｓでメインセットは７０ｋｇ５ｒｅｐｓ、メモリセットは７５ｋｇ４ｒｅｐｓです。
メモリがかなりギリギリだったので、次週からの重量は少し下げると思います。
今週のトレーニングはサイクル一週目にもかかわらず、潰れはしなかったものの全てにおいてギリギリが多かったように思います。
疲労や、トレーニングが少し空いたことを考慮できていなかったのか、重量設定が少し重たすぎたのかもしれません。
難しいところですが、何とか今回のサイクルも成功させて次回につなげたいところです。