兵庫県ベンチプレス選手権に参加します！
今日は兵庫ベンチピーキングＤａｙ１です。今朝の体重は８０．６ｋｇでした。
アップは４０ｋｇ４ｒｅｐｓ、６０ｋｇ２ｒｅｐｓで、メイン①が８０ｋｇ２ｒｅｐｓ、ＲＰＥ７、メイン②は８２．５ｋｇ２ｒｅｐｓ、ＲＰＥ８，メイン③は８２．５ｋｇ２ｒｅｐｓ、ＲＰＥ９です。
メモリ①は８５ｋｇ１ｒｅｐ、ＲＰＥ８、メモリ２も同じく８５ｋｇ１ｒｅｐ、ＲＰＥ８です。
ＲＰＥ合計は４０なので、少し多めに記録したにしても目安の３５以下よりだいぶオーバーしてしまいました。
今後は注意が必要ですね。(^^;
その後は、背中と二頭を軽くやって今日のトレーニングは終了です。