トータル５００ｋｇへの道
１/７ SQ 体重８２．７５ｋｇ
アップは２０ｋｇ６ｒｅｐｓ、６０ｋｇ５ｒｅｐｓ、１００ｋｇ２ｒｅｐｓで、トップシングルが①１２０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ７）、②１３０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ８）、③１３５ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ９）、メインセットは①１１０ｋｇ６ｒｅｐｓ（ＲＰＥ７）、②１１５ｋｇ５ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、メモリセットは①１２０ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、②１２５ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）、③１３０ｋｇ２ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）です。
新年一発目のスクワットですが、いつも通りといった感じでした。
１１０ｋｇが軽かったので、良かったと思います。
スクワットの後は、脚の補助種目を行い、今日のトレーニングは終了です。