トータル５００ｋｇへの道
５/１４ BP 体重７６．７０ｋｇ
アップは２０ｋｇ８ｒｅｐｓ、６０ｋｇ５ｒｅｐｓで、メインセットは①７７．５ｋｇ８ｒｅｐｓ（ＲＰＥ７）、②７７．５ｋｇ８ｒｅｐｓ（ＲＰＥ７）、③８０ｋｇ６ｒｅｐｓ（ＲＰＥ７）で、メモリセットは８２．５ｋｇ４ｒｅｐｓ（ＲＰＥ７）です。
その後は足上げナロー７５ｋｇ１０ｒｅｐｓを２セットと、止めあり７５ｋｇ５ｒｅｐｓを１セット、８０ｋｇ３ｒｅｐｓを１セット、８２．５ｋｇ３ｒｅｐｓを１セット、８５ｋｇ３ｒｅｐｓを１セット、８７．５ｋｇ２ｒｅｐｓを１セット行いました。
ダイエットが佳境です。
去年の大会前と比べると、かなり体調も良く、脚などの痛みはほぼないといった状態です。
引き続きコンディションを崩さないよう頑張っていこうと思います。
ベンチプレスの後は、胸と肩の補助種目を行い、今日のトレーニングは終了です。