兵庫県ベンチプレス選手権に参加します!
今日は兵庫ベンチピーキングDay2です。今朝の体重は81.3kgでした。
アップは40kg4reps、60kg2reps、80kg1repで、メインが82.5kg2reps、RPE8と85kg2reps、RPE9です。
続いて、メモリ1セット目が90kg1rep、RPE7でお尻が浮き気味になったので、メモリ2セット目で同じく90kg1rep、RPE9これは、お尻を意識して行ったところシャフトがやや傾いてしまいました。
最後に、80kg3reps、RPE8を行いましたが、80kgはだいぶ軽く挙げられるようになったと思います。
RPEの合計は前回と同じく40です。
全体的にもう少し軽く挙げられたらと思うのですが、なかなか難しいです。