トータル５００ｋｇへの道
１２/１７ SQ 体重８２．８０ｋｇ
アップは２０ｋｇ６ｒｅｐｓ、６０ｋｇ５ｒｅｐｓ、１００ｋｇ２ｒｅｐｓで、トップシングルが①１２０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ７）、②１２５ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ７）、③１３０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ８）、メインセットは①１０５ｋｇ６ｒｅｐｓ（ＲＰＥ７）、②１１０ｋｇ５ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、メモリセットは①１１５ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、②１２０ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、③１２５ｋｇ２ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）です。
今回から新しいサイクルとなります。
左足の疲労感はなかなかなくなりませんが、動きとしては全体的に良くなってきていると思います。
年末年始は、ジムの休館日などもあり、スケジュール通りに練習できないこともあるので、基本的には無理のない範囲でやっていくつもりです。
スクワットの後は、脚の補助種目を行い、今日のトレーニングは終了です。