トータル５００ｋｇへの道
３/４ SQ 体重８０．７０ｋｇ
アップは２０ｋｇ６ｒｅｐｓ、６０ｋｇ５ｒｅｐｓ、１００ｋｇ２ｒｅｐｓで、トップシングルが①１３０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ６）、②１４０ｋｇ（失敗）、メインセットは①１３０ｋｇ６ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９．５）、②１０５ｋｇ６ｒｅｐｓ（ＲＰＥ６）、③１１０ｋｇ５ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、メモリセットは①１１５ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ７）、②１２０ｋｇ２ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）です。
トップシングルの１４０ｋｇで潰れてしまい、どうしようか迷ったのですが、１３０ｋｇで回数チャレンジを行うことにしました。
何とか６ｒｅｐｓこなすことが出来たので、良かったと思います。
少しづつではありますが、強くなっているのかなというところです。
その後は重量を落とし、次回からまた新サイクルということにする予定です。
スクワットの後は、脚の補助種目を行い、今日のトレーニングは終了です。