トータル５００ｋｇへの道
今日はデッドリフトの日です。今朝の体重は８０．７０ｋｇでした。
アップは６０ｋｇ６ｒｅｐｓ、１００ｋｇ３ｒｅｐｓで、トップシングルが①１４０ｋｇ１ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、②１４５ｋｇ１ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、③１５０ｋｇ１ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）、メインセットは①１２５ｋｇ５ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、②１２５ｋｇ５ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、メモリセットは１３０ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）です。
続いて、ナローデッドは１０７．５ｋｇ６ｒｅｐｓを２セットと、１１２．５ｋｇ４ｒｅｐｓを１セット行いました。
今日は、大阪で行われたボディビル日本選手権の観戦ということで早朝にトレーニングをしてきました。
大会の内容としては本当に波乱と言って良いものだったと思いますが、男子も女子も、日本トップクラスの肉体を生で見ることが出来、また惜しくもファイナリストに残れなかった選手も含め、すべての選手が見ごたえのあるステージを披露されていました。
自分はボディビルを競技として始めたばかりですが、トップのステージを見ることが出来たのはとても良い刺激になりました。
ちなみに大会終了後、観戦に来られていた２０１９年チャンピオンの横川さんとユーチューバーのサイヤマングレートさんと写真を撮っていただきました。
左側の横川さんはTシャツを着ていながら、そのあり得ない腕の太さがわかるほどでした。
比較すると自分の腕がどれほど足りていないかよくわかりますが、いずれは自分も彼のような圧倒的な身体に近づきたいと思いながら、またトレーニングに励みます。
デッドリフトの後は、背中とハムストリングスの補助種目を行い、今日のトレーニングは終了です。