トータル５００ｋｇへの道
１０/６ SQ 体重７９．８５ｋｇ
アップは２０ｋｇ６ｒｅｐｓ、６０ｋｇ５ｒｅｐｓ、１００ｋｇ２ｒｅｐｓで、トップシングルが①１２０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ７）、②１３０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ８）、③１３２．５ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ９）、メインセットは①１００ｋｇ６ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、②１００ｋｇ６ｒｅｐｓ（ＲＰＥ７）、③１００ｋｇ６ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、④１０５ｋｇ５ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、メモリセットは①１１０ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）、②１１０ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、③１１０ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）です。
かなり新しいフォームも身体になじんできた感じがします。
スクワットの後は、脚の補助種目を行い、今日のトレーニングは終了です。