トータル５００ｋｇへの道
２/４ SQ 体重８１．９５ｋｇ
アップは２０ｋｇ６ｒｅｐｓ、６０ｋｇ５ｒｅｐｓ、１００ｋｇ２ｒｅｐｓで、トップシングルが①１４０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ９）、②１２５ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ８）、③１３２．５ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ８）、メインセットは①１０７．５ｋｇ６ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、②１１２．５ｋｇ５ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、メモリセットは①１１７．５ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ７）、②１２２．５ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）、③１２７．５ｋｇ２ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）です。
今日の重さはどうしようか迷ったのですが、トップシングルの１４０ｋｇがなかなか重たかったので、思い切って重量を落とし、新サイクルとすることにしました。
引き続き記録更新していけるように頑張ります。
スクワットの後は、脚の補助種目を行い、今日のトレーニングは終了です。