トータル５００ｋｇへの道
２/１８ SQ 体重８０．９５ｋｇ
アップは２０ｋｇ６ｒｅｐｓ、６０ｋｇ５ｒｅｐｓ、１００ｋｇ２ｒｅｐｓで、トップシングルが①１３０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ８）、②１３５ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ８）、③１３７．５ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ８）、メインセットは①１１２．５ｋｇ６ｒｅｐｓ（ＲＰＥ７）、②１１７．５ｋｇ５ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、メモリセットは①１２２．５ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、②１２７．５ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）、③１３２．５ｋｇ２ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）です。
最近、右臀部の張りが気になりますが、何とか今日も無事メニューをこなすことが出来ました。
スクワットの後は、脚の補助種目を行い、今日のトレーニングは終了です。