トータル５００ｋｇへの道
２/２５ SQ 体重８０．７０ｋｇ
アップは２０ｋｇ６ｒｅｐｓ、６０ｋｇ５ｒｅｐｓ、１００ｋｇ２ｒｅｐｓで、トップシングルが①１３０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ７）、②１３５ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ８）、③１４０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ８）、メインセットは①１１５ｋｇ６ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、②１２０ｋｇ５ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、メモリセットは①１２５ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）、②１３０ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、③１３５ｋｇ２ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、④１３７．５ｋｇ２ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）です。
最初のトップシングルでは重くはなかったものの、１３５ｋｇ、１４０ｋｇの時にぐらつきがじゃっかん気になりました。
今回は１３７．５ｋｇの２ｒｅｐｓまで行いましたが、ピークが近づいているのかなとは思います。
もう少し頑張りたいところですが。
次回以降、少しセットを少なくするかもしれません。
スクワットの後は、脚の補助種目を行い、今日のトレーニングは終了です。