トータル５００ｋｇへの道
４/１ SQ 体重７９．１０ｋｇ
アップは２０ｋｇ６ｒｅｐｓ、６０ｋｇ５ｒｅｐｓ、１００ｋｇ２ｒｅｐｓで、メインセットは①１０５ｋｇ６ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、②１１０ｋｇ５ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、メモリセットは①１１５ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、②１２０ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）、③１２２．５ｋｇ２ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）です。
疲労を抜くために、トップシングルセットは無しにしました。
少なくとも、６月の大会まではトップシングルは無しでいこうと思っています。
前回のスクワットの後はかなり足腰が参ってしまうくらい疲れていて、そこからはだいぶ回復したものの、全体的に重たく感じました。
アレルギーとダイエットのダブルパンチで身体もややだるく、無理はいけないなと感じます。
スクワットの後は、脚の補助種目を行い、今日のトレーニングは終了です。