トータル５００ｋｇへの道
今日はスクワットの日。今朝の体重は９２．３ｋｇでした。
アップは２０ｋｇ８ｒｅｐｓ、６０ｋｇ２ｒｅｐｓ、１００ｋｇ１ｒｅｐで、メインセットは１２０ｋｇ５ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、１２５ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）、メモリセットが１３０ｋｇ２ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）でした。
１２５ｋｇは５ｒｅｐｓできるかと思ったのですが、下半身の疲労が思ったより残っていて、３回が限界でした。
１３０ｋｇは軽くなかったですが、きっちりしゃがんで２ｒｅｐｓできたので良かったと思います。
次回からはピーキングに入る予定ですが、しっかりコンディションを整えて頑張りたいと思います！(^^♪