トータル５００ｋｇへの道
今日はベンチプレスの日。今朝の体重は９１．９ｋｇでした。
アップは２０ｋｇ８ｒｅｐｓ、６０ｋｇ３ｒｅｐｓで、メインセットは１００ｋｇ２ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、１００ｋｇ２ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、１０５ｋｇ２ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）で、メモリセットが１１０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ９．５）、１１０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ９．５）です。
やっぱり１１０ｋｇは重たかったです。
でも、前回よりはブリッジもしっかり組めていたように思いますし、少しずつですが調子も上がってきてるのではないでしょうか。
次回はもう一度１１０ｋｇを１発挙げてみて、その挙がり次第で１１５ｋｇに行くか決めたいと思います。