トータル５００ｋｇへの道
今日はスクワットの日。今朝の体重は９１．２ｋｇでした。
アップは２０ｋｇ８ｒｅｐｓ、６０ｋｇ２ｒｅｐｓ、１００ｋｇ２ｒｅｐｓ、１２０ｋｇ１ｒｅｐで、メインセットは１３５ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ９）、１４０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ９）です。
今日は試合前のスクワット、ベンチプレスの最終練習日ということで、第一、第二試技に持ってくるであろう重量を一発ずつ上げて終了という軽めの練習です。
スクワットはじゃっかん担ぎがしっくりこなかったのですが、１４０ｋｇが前回よりも軽く挙げられたので良かったと思います。
初めての試合で不安はありますが、この感じだと、１４５ｋｇは本番で成功させられるのではないでしょうか。
ベンチプレスに続きます。