トータル５００ｋｇへの道
スクワットに引き続き、ベンチプレスです。
アップは２０ｋｇ８ｒｅｐｓ、６０ｋｇ２ｒｅｐｓ、１００ｋｇ１ｒｅｐで、メインセットは１１０ｋｇ１ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、１１５ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ９）です。
１１０ｋｇが前回に比べてかなり軽かったので、第一試技に持ってきても問題ないんじゃないかと思いました。
これで１１５ｋｇが第二で無事成功すれば、第三で１２０ｋｇに挑戦できます。
ベンチプレスは公式台で練習ができていないので、正直当日までわからない部分があります。
一応、台の高さは数センチ高くなるので、それをイメージして行ってはいますが、実際どうなるかは難しいところです。
当日のアップでしっかり台の感触をつかんで、きっちりと試技を成功させたいと思います。