トータル５００ｋｇへの道　デッドリフト１１０（１１/３）

トータル５００ｋｇへの道

今日はデッドリフトの日。今朝の体重は９０．９ｋｇでした。

アップは６０ｋｇ６ｒｅｐｓ、１００ｋｇ３ｒｅｐｓ、１４０ｋｇ１ｒｅｐで、メインセットは①１８０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ８）、②１９０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ９）です。

これで試合前最後の練習になりますが、デッドリフトは何とか１９０ｋｇまで引くことが出来ました。

これを本番でもきっちり成功させたいです。