トータル５００ｋｇへの道
今日はデッドリフトの日。今朝の体重は８８．９ｋｇでした。
アップは６０ｋｇ５ｒｅｐｓ、１００ｋｇ２ｒｅｐｓ、１２０ｋｇ１ｒｅｐ、１４０ｋｇ１ｒｅｐで、メインセットは１４５ｋｇ５ｒｅｐｓ（ＲＰＥ７）、メモリセットが１６０ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）です。
１６０ｋｇはやはり重たかったですが、前回挑戦した時は２ｒｅｐｓが限界だったので、回数のベストを更新できて良かったです。
次回は、１５２．５ｋｇで５ｒｅｐｓのベスト更新を狙おうと思います！！(^^♪
今回は腰の疲労を考えて、ナローデッドリフトはカットです。