トータル５００ｋｇへの道
１/２１ SQ 体重８２．７５ｋｇ
アップは２０ｋｇ６ｒｅｐｓ、６０ｋｇ５ｒｅｐｓ、１００ｋｇ２ｒｅｐｓで、トップシングルが①１３０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ８）、②１３５ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ８）、③１４０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ８）、メインセットは①１２０ｋｇ６ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、②１２５ｋｇ５ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）、メモリセットは①１３０ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、②１３５ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）、③１３７．５ｋｇ２ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）です。
今日は前回１１７．５ｋｇで６発やったと勘違いして１２０ｋｇで６発行ったのですが、実際は前回の重量は１１２．５ｋｇでした。
７．５ｋｇアップでじゃっかん重たく感じましたが、問題はありませんでした。
１４０ｋｇで５発、６発できる日も近いように感じます。
スクワットの後は、脚の補助種目を行い、今日のトレーニングは終了です。