トータル５００ｋｇへの道
１/２８ SQ 体重８２．８５ｋｇ
アップは２０ｋｇ６ｒｅｐｓ、６０ｋｇ５ｒｅｐｓ、１００ｋｇ２ｒｅｐｓで、トップシングルが①１３０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ６）、②１４０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ８）、③１４２．５ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ９）、メインセットは①１２２．５ｋｇ６ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、②１２７．５ｋｇ５ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）、メモリセットは①１３２．５ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、②１３７．５ｋｇ２ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）、③１４０ｋｇ２ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９．５）です。
ついに１４０ｋｇの２発に成功しました。
ただかなりギリギリで、体勢もちょっとぐらついてしまったので、これ以上重さを上げることはしないと思います。
スクワットの後は、脚の補助種目を行い、今日のトレーニングは終了です。