トータル５００ｋｇへの道
３/１８ SQ 体重７９．９０ｋｇ
アップは２０ｋｇ６ｒｅｐｓ、６０ｋｇ５ｒｅｐｓ、１００ｋｇ２ｒｅｐｓで、トップシングルが①１２５ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ７）、②１３０ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ８）、③１３５ｋｇ１ｒｅｐ（ＲＰＥ８）、メインセットは①１１５ｋｇ６ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、②１２０ｋｇ５ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、メモリセットは①１２５ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、②１３０ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、③１３２．５ｋｇ２ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）です。
数日前からふくらはぎに張りを感じていたのですが、問題なくこなすことが出来ました。
スクワットの後は、脚の補助種目を行い、今日のトレーニングは終了です。