トータル500kgへの道 スクワット46(7/11)

トータル500kgへの道

今日はスクワットの日。今朝の体重は83.4kgでした。

アップは20kg8reps、60kg2reps、80kg1repで、メインセットは85kg8repsRPE8,90kg6repsRPE9,95kg5repsRPE9,メモリセットは100kg3repsRPE8です。

体重も少しずつ増えてきましたが、あまり気にせずしっかり食べていこうと思います。

じめじめしていて嫌ですが、体調管理に気をつけながら頑張ります!(^^♪

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