トータル５００ｋｇへの道
今日はスクワットの日。今朝の体重は８３．８ｋｇでした。
アップは２０ｋｇ８ｒｅｐｓ、６０ｋｇ２ｒｅｐｓ、８０ｋｇ１ｒｅｐで、メインセットは９０ｋｇ８ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、１００ｋｇ６ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、１０５ｋｇ５ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９），メモリセットが１１０ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）です。
軽めにしようと思い、６ｒｅｐｓカットで１００ｋｇに上げて５ｒｅｐｓするつもりだったのですが、６ｒｅｐｓできたので、さらに５ｋｇ上げて５ｒｅｐｓ行いました。
前回１０５ｋｇ５ｒｅｐｓ行った時よりも、はるかに軽くできたと思います。
さらに、１１０ｋｇ３ｒｅｐｓは、前回の６/２０の１０７．５ｋｇ３ｒｅｐｓから２．５ｋｇ更新ということで、しかもまだ１，２回いけそうな勢いでした。
まだまだスクワットは伸びていきそうなので、楽しみです！(^^♪