トータル５００ｋｇへの道
今日はスクワットの日。今朝の体重は８７．９ｋｇでした。
アップは２０ｋｇ８ｒｅｐｓ、６０ｋｇ３ｒｅｐｓで、メインセットは８０ｋｇ８ｒｅｐｓ（ＲＰＥ７）、９０ｋｇ６ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、９５ｋｇ５ｒｅｐｓ（ＲＰＥ８）、メモリセットは１００ｋｇ３ｒｅｐｓ（ＲＰＥ９）です。
全体的に重たく、左右バランスがとりづらい感覚がありました。
ただ、ニースリーブを普段使っているものに戻したところ、しゃがみの安定感はあったので、そこに関しては問題なかったと思います。
また、ここからしっかり伸ばしていくつもりです！！(^^♪